INDIE KERALA

INDIE KERALA

AYURVEDA RETREAT
PROGRAM WYJAZDU

GŁÓWNE ATRAKCJE WYJAZDU 

• Joga i medytacja pod okiem instruktora jogi
• Zbiegi odnowy i masaże, dieta oraz wskazania Ayurvedy
• Konsultacja i opieka lekarza medycyny naturalnej
• Zwiedzanie Kochin
• Heritage Ayurvedic Resort w Kerala

PROGRAM POBYTU

Dzień 1 

Wylot z Polski do Kochin przez jeden z portów lot. Odprawa paszportowa. Wylot do Kochin.

Dzień 2 

Przylot do Kochin rano. Start programu. Odbiór z lotniska, przejazd do hotelu. Przybycie do ośrodka.  Powitanie i zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach. Lunch. Odpoczynek i relaks po podróży.

Po południu wizyta u ayurwedyjskiego lekarza, konsultacja, przepisanie medykamentów oraz zabiegów ayurwedyjskich. Relaks w hotelu. Nocleg

Dzień 3 - 13

Poranna joga prowadzona przez lokalnego Mastera Jogi. Relaks w hotelu.  
Czas na zabiegi, oraz dodatkowe aktywności. Grafik zabiegów zostanie ustalony na miejscu w zależności od zaleceń lekarza.
Dla chętnych w tych dniach będzie można zorganizować:

• rejs łodzią Backwaters z lunchem
• wizyta w okolicznych wioskach
• wycieczka do Kochin - zwiedzanie miasta i Fortu Kochin, zakupy, teatr Katahali

W czasie pobytu zapewnione są- trzy posiłki dziennie śniadania, lunch, kolacja, napoje: woda, herbata ziołowa, chai. Nocleg w ośrodku. 

Program dnia:

6.30 poranna Joga

8.00 śniadanie

9.00 - 13.00 czas na zabiegi 

13.00-14.00 Obiad

14.00 - 18.00 czas na zabiegi oraz inne aktywności.

18.00 - 19.00 kolacja

21.00 wieczorne aktywności

Dzień 14

Poranna joga. Śniadanie. Wymeldowanie z hotelu do godziny 12.00. Wyjazd do Kochin,  Przejazd na lotnisko. Zakończenie programu. Wylot do Polski.

Pierwszy i ostatni dzień doprecyzowany zostanie po zakupie biletów lotniczych.

*Ponieważ jest to wyjazd, który łączy jogę, zabiegi odnowy, medycynę ayurwedyjską oraz warsztaty na terenie ośrodka nie można spożywać alkoholu oraz palić papierosów.
Posiłki są wegetariańskie, a przepisywana medycyna to najlepsze zioła i olejki medycyny ayurwedyjskiej. Ośrodek położony jest z odległości 10 min spaceru od plaży. Wycieczki będą dopasowane do dyspozycyjności, samopoczucia i programu ayurvedyczno - jogowego grupy. Jedziemy po wyciszenie, zdrowie i równowagę wewnętrzną.

Dodatkowo organizujemy wycieczki dla chętnych na zwiedzanie Kochin, na zakupy, do okolicznych miejsc, gdzie można poznać i obserwować życie lokalnej społeczności.
Obowiązkowo będzie też rejs łodzią ryżową po backwaters co jest jedną z najpiękniejszych atrakcji Kerali. Wszystko zależeć będzie od chęci i samopoczucia grupy.
Nad wypoczynkiem grupy czuwają pomocni i dyskretni pracownicy ośrodka oraz manager, który osobiście przewodniczy wycieczkom poza ośrodek.

Pobyt w ośrdoku ma charakter zdrowotny, to czas na zaopiekowanie się sobą ciałem i umysłem. To praca nad zmianą nawyków, odstresowaniem, głębokim relaksem i pozbyciem się presji czasu. Z pozoru proste rzeczy, a jednak jest to proces niełatwy, generujący zmianę nastrojów i powolne uwalnianie pozytywnych emocji. Wsparcie grupy i przygotowanego do tego personelu ośrodka jest niezbędne i bardzo pomocne.
To wyjątkowy czas, który zmienia nasze wnętrze i poprawia stan naszego zdrowia.
Jeśli jesteś osobą, która potrzebuje głębokiego odpoczynku ten wyjazd to gwarantuje. Dodatkowe zajęcia z medytacji, wyciszenia oraz otoczenie pięknej przyrody potęguje i przyspiesza proces powrotu do równowagi.

Ayurveda to starożytna "nauka życia", jest holistycznym systemem opieki zdrowotnej obejmującym dietę, jogę, masaże, detoksykację, ziołowe środki zaradcze, medytację i styl życia. Ajurveda jest zaprojektowana tak, aby traktować każdego indywidualnie, uwzględniając wszystkie czynniki, które przyczyniają się do naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, czy to fizyczne, środowiskowe, emocjonalne czy umysłowe. System ajurvedyjski składa się z około trzydziestu różnych programów Ayurveda, których czas trwania waha się od 2-3 dni do 4-6 tygodni. Program od dwóch do trzech tygodni jest uważany za minimum, aby osiągnąć faktyczne i trwałe wyniki.
… więcej na temat ayurvedy pod linkiem https://www.asiadreamtrips.com/pages/ayurveda_care